image description

Bevalt je wereld je?

  • Wil je leren omgaan met stress en burn-out?
  • Wil je balans tussen jouw behoeften en die van een ander?
  • Heb je nieuwe energie en moed nodig?
  • Vind je het lastig tijd en geld aan jezelf te besteden en jezelf serieus te nemen?
  • Snak je naar rust in je hoofd, dus in je leven?

Als je antwoord JA is op een of meer vragen, is het tijd eens te gaan investeren in jezelf.

Word een gelukkig mens met een doel

Een unieke yoga, ontspanning- en bezinningsvakantie

Grenzen verleggen

Geen geratel meer in je hoofd maar ontspanning en rust

Eigen kamer met badkamer, zwembad, grote tuin, massagetafels

Lekker eten, excursies naar zee en bergen, genieten en veel lachen

Exclusiviteit en kleinschaligheid! Met maximaal acht anderen verblijf je in een prive- villa

Je begint de dag met anderhalf uur Mindfulness Yoga

2x per dag volg je de spirituele lessen "Kom in je kracht." Alle gasten hebben hetzelfde doel: in hun kracht komen en een gelukkig en bewust leven leiden. Uniek toch? Wat wil een mens nog meer?

Wat kun je bij ons verwachten? Wat kun je hier doen?

I Ontspanning

Op Atalanta,een heerlijke villa aan de Costa Blanca, (een uurtje rijden van het vliegveld van Alicante, wij kunnen je transfers verzorgen), kom je binnen een mum van tijd tot rust. Voor je het weet ga je zelfs je tanden mindfull poetsen.

Er is ruimte en tijd voor jezelf bij het zwembad, in de patio of in de enorme mediterrane tuin. Niets moet. Ons team zorgt nu eens voor jou!

Yoga, meditatie en mindfulness zorgen voor rust in je hoofd en nieuwe energie.

Iedereen heeft een eigen kamer met eigen badkamer.

Ook bijzonder is het dat we hebben gekozen voor kleinschaligheid en niet meer dan 8 gasten per week ontvangen.Dat kom je niet vaak tegen! 

II Verbondenheid

De therapieën maken je yoga vakantie en je ontspanning compleet.Onder andere zijn de ayurvedische massages,waarbij uitsluitend essentiële oliën worden gebruikt een heerlijke afwisseling met de yoga sessies en de spirituele lessen.

Je gaat op excursie naar zee,bergen en een gezellig Spaans stadje en eet met de andere gasten heerlijke vegetarische  maaltijden op het buitenterras met uitzicht op de bergen.Bijna altijd maak je nieuwe vrienden die ook op zoek zijn naar het geheim van een gelukkig leven.

Samen met anderen werk je behoorlijk hard aan jezelf maar je hangt ook lekker rond het zwembad in luie ligstoelen, probeert de hangmat uit, de zeven zitjes en de boomhut in de grote tuin.Die tijd heb je ook nodig.

Zit je verleden je dwars?

Wil je een gratis video met tips om de hoop op een beter verleden te kunnen loslaten?


Zit je verleden je dwars?

Leer Jessica beter kennen en bekijk de Wandeling

III Spirituele lessen en veel lachen (vooral om jezelf)

  • We beginnen de dag met mindfulness yoga en meditatie. Deze unieke vorm van yoga en meditatie is stevig verankerd in eeuwenoude Indiase tradities.Door de zachte vloeiende bewegingen- het lijkt een beetje op Tai Chi- is deze vorm van yoga voor iedereen geschikt, jong en oud,dik en dun,soepel en stijf,met of zonder handicap,man of vrouw.
  • In de workshop ‘Kom in je Kracht ontdek je je vreugde en licht.Je leert Mindfulness, omgaan met je emoties en gedachten, jezelf waarderen precies zoals je bent en zelfs met je verleden in het reine komen.Je krijgt een beter zicht op de keuzes in je leven en krijgt handvatten om in je kracht te komen.
  • Door jezelf te observeren word je je bewust van je gedrag, emoties en gedachten en krijg je inzichten.
    Steeds meer vraag je je af:word ik hier wel gelukkig van? Brengt mijn manier van doen,denken en leven me innerlijke vrede en een fijn leven?Je gaat je eigen sabotage patronen ontdekken.Sommigen krijgen de slappe lach als ze zien welke fratsen ze met zichzelf uithalen.
    Misschien ga je nieuwe keuzes maken over de manier waarop je met jezelf, anderen en je problemen omgaat.

Het muskushert

Deer

Er is een hert dat een heerlijke muskusgeur in zijn eigen lijf aanmaakt. Zijn godganse leven rent hij wanhopig achter die geur aan, omdat hij denkt dat die verrukkelijke geur buiten hem ligt. Zie je hem rennen door de Spaanse Pyreneeën, over bergen en door ravijnen,op zoek naar dat geluk buiten hem?

Doe jij dat ook?

Of ben je slimmer dan het hert?

Voor de snelle beslissers

Voor de snelle beslissers die geen tijd of zin hebben de hele website te bekijken:

  • Weken  27 mei -  2 juni;  24 -  30 juni; 16 -  22 september; 14 - 20 oktober
  • Prijs all in( behalve vliegreis en transfers) 1190 grotere kamer, 1145 kleine kamer.
  • Vliegen vanaf Amsterdam, Eindhoven, Maastricht, Düsseldorf Weeze, Rotterdam.(Vueling,Transavia,Ryanair) Voor alle weken is er nog een plek voor jou. Indien je meer dan 4 weken voor de gekozen week boekt, krijg je 50 euro korting.

     

Wil je meer weten? Neem dan contact met ons op of meld je direct aan voor een heerlijke yoga, meditatie en mindfulness vakantie in Spanje.

 

 

"Je ziet er tien jaar jonger uit ", krijgen gasten die na een week thuis komen vaak te horen.

Je krijgt een gratis geestelijke facelift en met een beetje geluk word je nog bruin ook... 

 

Bekijk de yoga en workshop

Beoordelingen door de honderden gasten sinds 2005

 Voel je vrij contact op te nemen als je meer informatie wilt of meld je direct aan voor een heerlijke week voor jezelf   in Spanje.

Wie is jessica

Ik ben jullie gastvrouw en docent.Mijn vroegere werk in de politiek als jurist en Europarlementariër was mooi, enerverend en stressvol.Na 26 jaar keihard werken heb ik een drastische ommezwaai gemaakt en ben opleidingen yoga,meditatie en persoonlijke ontwikkeling gaan doen.Pas toen werd ik echt gelukkig.

Daarom heb ik dertien jaar geleden Atalanta opgericht.Om aan jou handvatten te geven ook een gelukkig leven te leiden en de vrede en kracht in jezelf te vinden.Ik begrijp jou en je problemen en uitdagingen.Ik kan me in je inleven omdat ik zelf een stress kip was met een drukke baan,burn-out, teleurstelling en depressie.O ja, en geduvel met mannen.

Had ik die kenns maar eerder gehad!

Dit vinden onze gasten van Atalanta

Ik heb leren mediteren en ben tot rust gekomen, veel dank voor alles!
Barbara uit Overveen
Deel uit lied dat een groep voor me zong:
Ohm Atalanta
Chakra’s schoon verleden weg
Een nieuw begin nu het nu
Vol vertrouwen passievol
De toekomst in door de Mindfulness Yoga
Jessica Larive
Dank je wel! 
De zon, de mat, het warme bad, ik sluit het nu in mijn hart.
Jolanda uit Nijmegen
De yoga-en meditatie oefeningen hebben me goed gedaan, de tranen die soms los kwamen ook, en het voortreffelijke culinaire arrangement van Nanette de kok, vormde iedere keer weer een hoogtepunt.
Rob uit Maarssen
Wat voel ik me blij, fijn en gelukkig. Ik heb hier erg veel geleerd en ga dat ook thuis en in de ‘boze’ wereld overbrengen, niet met woorden maar met daden.
Marijke uit Lengel
Ik zag er steeds meer tegen op om naar Atalanta te gaan. Het is dat ik al betaald had... Geleidelijk aan begon ik het prettig te vinden, Sterker nog, elk uur werd het prettiger, ik raakte ontspannen en kon genieten van de yoga lessen en je ‘levenswijsheden’ die je met veel passie op me wist over te brengen. Ik vond het top. Ik heb genoten.
Emmy uit Maasmechelen
De bezorgdheid en aandacht voor een ieder was zeer bijzonder. Alles voelt steeds weer als een warme deken. Ik weet zeker nog een keer terug te zullen komen.
Yvonne uit Voorburg
Met Kerst picknicken op een berg in Spanje, wie kan dat nu zeggen. De yoga vond ik fantastisch net als de meditatie. Een aantal bijzonder waardevolle momenten beleefd.
Marianne uit Woldendorp
Ik heb genoten van de rust, het eten, de verbondenheid, de zon, de maan, de tuin en van nog zoveel meer.
Merit uit Arnhem
Jessica, je hebt ons geleerd om los te laten, maar deze week houd ik vast!.
Manja uit Hillegom
Ook veel plezier gehad. Lekker lachen is al een therapie op zichzelf!.
Marijke uit Goes
Lees meer verhalen en ervaringen!
wil jij de kwaliteit
van je leven verbeteren
en meer uit je leven halen?
  • Plus
  • Happinez
  • Tijdschrift voor Yoga
  • Sante magazine
  • Yoga Magazine
  • Trouw
  • AD